chude kosci

od ponad roku cwicze tak...niestety mam bardzo drobna budowe koscia od pasa w dol.szczegolna moja bolaczka sa patykowate lydki , sama skora i kosci, oraz brak bioder (na szczescie pupa jest okragla). odkad zaczelam cwiczyc -widze progres silowy,niestety nadal wygladam dosc karykaturalnie przez moje chude i dlugie nozki...

Mam strasznie chude rece czy od jedzenia oraz silowni jest szansa ze kości nabiorą jakiś sensowny kształt?

[...] magnezu (sprzyja przyswajaniu wapnia) i witamin. Jest pomocne w leczeniu schorzeń układu krążenia a także redukuje nieprawidłowości metabolizmu. Najzdrowsze jest mleko chude ze względu na niską zawartość tłuszczu zwierzęcego, ale to powoduje ze jest tez w nim mniej witamin A, D i E. Obniża ciśnienie krwi i redukuje cholesterol. Obróbka [...]

myślę że to się przyda "test -Na wrzody żołądka lub dwunastnicy cierpi około 10% polaków, w większości ludzie młodzi i w średnim wieku, wykonujący stresującą pracę. Do powstania owrzodzeń przyczynia się także złe odżywianie, częste jedzenie fast foodów, tytoń, alkohol i długotrwałe przyjmowanie niektórych leków. Choroba wrzodowa objawia się [...]

Ale chodzi o to ze mam bardzo drobna budowe kosci. Np nadgarstki mam takie chude ze to wyglada masakrycznie

mam to samo, nadgarstek chudy wogole kosci chude Robilem przedramie 4xmax nachwyt i 4x max podchwyt i tylko mi wszystkie sciegna zyly powychodzily a w przedramieniu dalej 29,5cm. Jest jakis typowo masowy plan na przedramie??????????/

190 93, chude dlugie kosci mam 27 lat ponad rok cwiczen do 5 razy w tygodniu - celem byla sila i wytrzymalosc. Che ostro zwiekszyc mase, posilki do 5 -6 w pracy - mam siedzacy tryb zycia. Prohormony maja jakas szkodliwa grupe odcieta no i sa sprawdzone - nie ze jakis domowy chemik je robil albo mafia. Pozdro

nie ma co precyzowac, rzezbi sie zazwyczja mase miesnowa, a przy twojej wadze to chyba jej duzo nie masz, no chyba ze masz kosci chude jak patyki, wtedy to moze tak co innego redukcja tluszczu, ale sam zaznaczasz, ze chodzi ci o rzezbe

Chciałem sobie kupić zegarek, ale moje ręce są tak chude, że źle wyglądam z tym zegarkiem. Co zrobić aby moje kości były grubsze? Może jakieś tabletki z wapniem Takie tabletki nic nie pomogą jesteś bardzo młody więc jeszcze możesz urosnąć ale zobacz jaki obwód nadgarstka ma Twój tata bo większego raczej mieć nie będziesz ;-)

jestem niski i chudy, a ze obecnie jeszze jestem w fazie, w ktorej moge urosnac chciałbym jak najwiecej z tego skorzystac. do tego chce troszke oblepic moje kosci, bo rece mam bardzo chude i to mnie denerwuje, bo nie estetycznie to wyglada. miesnie sie przydadza, ale schodza one na drugi plan.